Informatie

Registratie van uw dag- en nachtritme

Tijdens het onderzoek draagt u maximaal twee weken de ActTrust actigraaf. Dit is een armband met een microchip erin die uw bewegingen, slaapgedrag, blootstelling aan blauw licht en de temperaturen van uw omgeving en lichaam opslaat. In vergelijking met een EEG-slaaponderzoek (polysomnografie) krijgt u dus over een veel langere periode inzicht in uw dag- en nachtritme.

[AFBEELDING]

De actigraaf maakt een betrouwbare inschatting van het aantal uren dat u in een nacht slaapt, omdat u pas echt slaapt als u volkomen stilligt.

Tijdens een consult van 10 tot 15 minuten wordt de actigraaf bij u omgedaan in mijn praktijk. Bij voorkeur om de arm die u het minst gebruikt.

Belangrijke uitkomsten van het onderzoek

Het onderzoek brengt voor mij een aantal belangrijke zaken aan het licht:

• Het moment van inslapen/wakker worden Uw slaapduur
• Onderbrekingen in uw slaap
• Bewegingen tijdens uw slaap
• Uw bewegingsactiviteit overdag
• Blootstelling aan dag- en kunstlicht
• Lichaamstemperatuur en buitentemperatuur op elk moment

Door de bewegings- en omgevingsfactoren van het onderzoek te meten, krijg ik een goed beeld van uw slaapschema.
Hierbij kunt u denken aan:

• Ritme van uw slaap
  Komt slaap voor op steeds dezelfde tijdstippen binnen de 24 uur?
• Samenhang van uw slaap
  Is uw slaap continue, met ononderbroken perioden of is er sprake van (een aaneenrijging van) onderbrekingen?
• Regelmaat van uw slaap
  Zijn er relatief consistente tijdstippen?
• Dutjes
  Zijn er sprake van korte dutjes waardoor uw nachtrust verstoord wordt?

Tijdens het onderzoek

U houdt de actigraaf één tot twee weken om, zowel overdag als ’s nachts. Gedurende deze periode kunt u gewoon uw dagelijkse bezigheden uitvoeren.

In de periode dat u de ActTrust actigraaf draagt, houdt u een bijgeleverd dagboekje bij. Daarin noteert u:

• Uw rust- en slaapmomenten met de dag en tijd
• De tijdstippen waarop u uw medicatie inneemt*
• Als u alcohol gebruikt: het aantal en het tijdstip dat u drinkt

*Inden van toepassing. Als u medicijnen gebruikt, blijft u deze gewoon innemen, tenzij ik iets anders met u heb afgesproken. Dit geldt ook voor slaapmiddelen.

Gebruik van het blauwe knopje

Als u gaat slapen of wakker wordt, ook ’s nachts, drukt u op het blauwe ‘event marker’- knopje bovenop de actigraaf.

[AFBEELDING]

Het is niet erg als u het knopje een keer vergeet in te drukken. Uit uw dagboekje valt het slaap- en waaktijdstip ook te achterhalen. Het is slechts een praktisch hulpmiddel.

U mag het knopje alvast indrukken als u in bed gaat liggen. Als u besluit te gaan slapen, drukt u het knopje opnieuw in.

Na het onderzoek

Op de afgesproken dag en tijd levert u de actigraaf met het dagboekje weer in op de praktijk. Ik lees vervolgens de gegevens van de microchip uit en verwerk deze tot een overzichtelijke rapportage. Omdat dit verwerken deels handmatig is, kost dit best nog wat tijd.

De uitkomst van de actigrafie wordt door mij beoordeeld en ik neem uitvoerig de tijd om de uitslag ervan met u te bespreken. We maken zo spoedig mogelijk een afspraak zodra de rapportage klaar is.

[AFBEELDING]

Zorg voor de ActTrust actigraaf

De actigraaf mag nat worden. U kunt er dus gewoon mee douchen of baden.
Belangrijk is dat u de actigraaf niet langer dan dertig minuten onder water houdt. U mag er dus niet mee zwemmen.
Ook is het apparaat niet bestand tegen hoge temperaturen, daarom mag u er niet mee in de sauna.

Pas ook op met chloor, verf en andere agressieve chemicaliën die schade kunnen veroorzaken. Vermijd contact met diesel, benzine, thinner of aceton (nagellak verwijderaar). Mocht de actigraaf per ongeluk toch in aanraking komen met een dergelijke agressieve stof was deze dan zo spoedig mogelijk af met lauw water en zachte, niet-agressieve handzeep.

Geheimhouding en privacy

Al uw gegevens uit het onderzoek met de actigraaf vallen onder het Medisch Beroepsgeheim en zijn daardoor wettelijk beschermd. Zonder uw uitdrukkelijke (schriftelijke) toestemming mogen gegevens en uitkomsten van het onderzoek niet met derden worden gedeeld.

De ActTrust actigraaf kan geen geluid opnemen. Ook bevat de actigraaf geen camera die beelden opneemt. U kunt ervan op aan dat uw privacy volledig gewaarborgd is.

Vragen over het Actigrafie onderzoek

Heeft u vragen over het onderzoek?
Neemt u dan gerust contact met mij op. Dit kan door te bellen naar 0511-544715 of door te mailen naar praktijk@evanaltena.nl. Als u een boodschap op mijn voicemail achterlaat, wordt u binnen 24 uur door mij teruggebeld.

Met warme groet,
Erik van Altena, psychiater te Twijzel.