Melatonine wordt vaak onterecht gezien als een soort slaapmiddel. Dat is het niet. Melatonine is een hormoon, een lichaamseigen stof die je 24-uursritme bepaalt. Om te voorkomen dat je door een verkeerd innametijdstip je bioritme om zeep helpt, kan je het beste een melatoninecurve (DLMO)-onderzoek doen. Hiermee bepaal je het precieze tijdstip van de melatonine-inname zodat je biologische klok weer in de pas loopt. Zo voorkom of verhelp je slaapproblemen.
In deze folder lees je alles over melatonine. Over hoe het samenwerkt met je biologische klok, de werking van blauw licht en wat de aanmaak tegenwerkt. Ook lees je alle belangrijke zaken rondom het melatoninecurve (DLMO)-onderzoek en de bijbehorende speekseltesten.
In deze folder informeer ik je graag over:
- Wat melatonine is
- Melatonine en uw 24-uursritme
- De werking van melatonine
- De tegenwerking van melatonine aanmaak
- Het belang van een melatonine curveonderzoek (DLMO) en wat daar bij komt kijken
Inhoud
- Wat is melatonine?
- Waardoor ontstaat het 24-uurs ritme in de afgifte van melatonine?
- Kan melatonine aanmaak per persoon verschillen?
- Waardoor neemt de melatonine productie af
- Wat houdt melatonine-onderzoek (Melatoninecurve/DLMO) in?
- Wanneer en voor wie is melatonine-onderzoek nodig?
- Wat kost melatonine-onderzoek?
- Wat als onderzoek vooraf niet mogelijk is?
- Hoeveel melatonine en wanneer moet ik slikken?
- Heb ik (extra) melatonine tabletten nodig?
- Melatonine-tablet vergeten in te nemen: wat moet ik doen?
- Helpt melatonine bij slapeloosheid (insomnia)?
Indien je hieronder je naam en email invult, ontvang je de folder in je inbox.